Aprendiendo a comer solita!

La verdad es que el bebe se empieza a preparar para esto desde la primera vez que amamanta, pero ya tocare eso en otro momento, la realidad es que ahorita me quiero enfocar en la etapa en que mi Camila esta, que es tratando de ser mas independiente a la hora de comer, hemos enfrentado muchos retos, pero con tiempo y dedicacion, ella los ha ido superando poco a poco. 

Camila como muchos ninos con Sindrome Down tiene bajo tono muscular que afecta su forma de comer, la verdad es que ella tiene el control suficiente para mantener su boca cerrada y su lengua adentro la mayor parte del tiempo, asi que esto es algo muy bueno; pero desde que amamantaba y mas aun cuando comenzo a comer solidos, noto que se cansa, no se si se deba a su bajo tono muscular, o a su hipotiroidismo, quiza un poco de ambos… Pero aun asi el proceso de que coma y sobretodo de que beba de manera independiente ha sido largo y lento con todo y sus altibajos.

Comiendo con las manos

Darle la oportunidad a tu bebe de comer con sus manos es excelente para que practique su motricidad fina, destreza con sus manos y control de su lengua y quijada. Pero cuales son las las mejores opciones para introducir a tu bebe a los alimentos de mano o  “finger foods”?  Bueno aquí esta una pequena lista de algunos de mis favoritos, o mas bien de Camila!

• Cheerios
• Puffs
• Baby mum mum (son particularmente geniales si quieres que aprenda a morder pedazos)
• Brocoli o coliflor al vapor
• Pedazos pequenos de pancakes
• Pasta cocida como de coditos o cualkier otra de tamano similar
• Chicharos al vapor
• Pedazos de huevo revuelto (despues de los 12 meses)
• Apio en pedacitos
• Pera en cubos

 Estos son solo algunos ejemplos pero lo que se tiene que tomar en cuenta para esos alimentos que tu bebe coma con sus manos es que sean del tamano de un cheerio o  chicharo grande, que se deshaga facimente con la saliva del bebe (no necesitan esperar a que el bebe tenga dientes para introducir solidos, normalmente el pediatra  de dara luz verde para la introduccion de solidos cuando el bebe se pueda sentar de manera independiente en la mayoria de los casos alrededor de los 6 meses).  En el caso de Camila ella comenzo a comer solidos cerca de los 8 o 9 meses, que fue cuando empezo a sentarse con soporte o ayuda, ya que ella logro sentarse de manera independiente hasta los 12 meses (justo una semana antes de su primer cumpelanos, perfecto para la foto =D).

Estimulacion de los musculos orales antes de cada alimento:

En los ninos con bajo tono muscular les es dificil mantener la lengua dentro de la boca cuando estan comiendo, por eso es buena idea hacer algunos ejercicios sencillos, de manera rutinaria para “despertar” los musculos orales y que sea mas facil para el bebe controlarlos a la hora de comer. Aquí estan algunos ejemplos de los pequenos ejercicios que yo hago con Camila, recomiendo hacer uno o dos cada ves que vaya a comer.

 

1. Dar un masaje en las encias, mejillas (por dentro), y en los costados de la lengua; el masaje puede ser con el dedo, una gasa, una toallita, o con un cepillo de dientes para bebes.

2. “Tallar” las mejillas con una toalla hasta llegar a la boca ejerciendo una leve presion.

3. Masajear con el dedo indice de un lado a otro arriba del labio superior y debajo del labio inferior; tambien masajear de arriba abajo las comisuras de la boca.

4. Con un un “veggie straw” o cualquier otro alimento largo y facil de disolver, quiza “puff cheetos”, o tiras de zanahoria o vegetales, congelados, no para que se los coma, solo para que muerda.  Motivarlo para que lo muerda   por un lado usando sus muelitas o encias lo mas atrás posible, hacerlo unas 4 o 5 veces del lado derecho y repetir en el izquierdo. Esto es para despertar esa parte de su boquita y para ayudarle a controlar la lengua.

5. Usar una mordedera vibrador como z-vibre.

A comer!!!
 

Trata de tener horarios para cada comida y en medida de lo posible en familia. Asegurate que tu bebe este en una silla comoda y a la altura de la mesa para que pueda compartir y observar con el resto de la familia.

Ya que es mas probable que ninos pequenos traten de comer de manera independiente cuando ven a otros hacerlo alrededor de ellos.

Una vez que haz pasado la etapa de comer con las manos y que estan listos para usar utencilios, quiza tendras que ayudarle a hacerlo paso a paso, sujetando su mano y guiandola a que la meta a la comida como yogurt o pure de frutas por ejemplo, y despues que se lo lleve a la boca, resulta muy buena idea usar un espejo, ponerlo frente a tu bebe para que se pueda ver mientras come y ver que es lo que esta haciendo y como lo hesta haciendo; pero lo suficientemente lejos para que no vaya a terminar en el piso o termine siendo un distractor.

En el caso de Camila, ella puede utilizar el tenedor regular de manera independiente con bastante éxito, aunque aun tiene mucho que mejorar, ya puede alimentarse solita, aconsejo utilizar un  tenedor para ninos con mango de plastico o goma pero con la parte de tenedor de metal, asi sera mucho mas facil que puedan de hecho encajar la comida con su tenedor.

Independientemente de si estan usando tenedor o cuchara, para poder llevarse la comida hasta la boca tienen que hacer un ligero giro en la muneca, que la mayoria de los bebes cuando empiezan a aprender a comer de manera independiente no hacen, por lo cual terminan tirando la comida de la cuchara cuando se la meten a la boca.  La mayoria de los bebes aprenden a girar la cuchara antes de meterla a su boca en cuestion de semanas, Camila aun tiene problemas con la cuchara asi que esta empezando a usar unas cucharas especialmente disenadas para hacer el aprendizaje mas facil, estan dobladas asi que el nino ya no tiene que girarlas, estos utencilios hacen la transicion mas facil para nuestros pequenos y pueden inclusive tener una barrera (como los rojos) si es que tu bebe tiende a meterse los utencilios en la boca demasiado profundo (asi son los de Camila).

Y bueno finalmente recordemos que nuestros bebes estan aprendiendo, asi que tenemos que estar preparados para que tiren la comida o se la pongan en el cabello,  y por donde puedan y esa es una parte del aprendizaje tambien, lo que yo hago cuando el clima lo permite,  la pongo a comer solo con su panal, y cuando termian, directo darse un buen bano, tambien hay en el mercado biberos maravillosos de manga larga y super faciles de limpiar, recomiendo tener uno en tu panalera siempre y otro en casa.

SUERTE!!!